Entrena con Katleen
Entrena.
Revive.
El reto de octubre abre muy pronto
Entrena.
Revive.
Un reto de 20 entrenamientos cada mes, en 4 semanas, con Katleen y una coach invitada. Desde tu casa, a tu ritmo, con ella al lado.
Regístrate hoy y empieza con el reto de septiembre mientras tanto: los dos quedan en tu biblioteca.
El reto de octubre, en un minuto.
Regístrate gratis y mira el primer entrenamiento completo.
El reto de octubre, en un minuto
Katleen y Sofía Arosemena
Qué incluye
20 entrenamientos al mes, en 4 semanas
Un video por día, con Katleen entrenando y una coach guiando. Se desbloquean a tu ritmo.
El muro de Katleen
Lo que ella no publica en Instagram: notas de voz, cómo le fue hoy, y sus comentarios a tus logros.
Tu biblioteca crece
Cada mes que pagas suma ese reto a tu biblioteca, para siempre. Aunque pauses.
Encuentros presenciales
Cada mes, un entrenamiento en persona en Panamá con cupo limitado para suscriptoras.
20 entrenamientos al mes, en 4 semanas
Un video por día, con Katleen entrenando y una coach guiando. Se desbloquean a tu ritmo, en el orden del reto. Sin equipo, desde tu sala.
El muro de Katleen
Lo que ella no publica en Instagram: notas de voz después de entrenar, cómo le fue hoy, y sus comentarios cuando completas cada semana.
Tu biblioteca crece
Cada mes que pagas suma ese reto a tu biblioteca y se queda ahí para siempre: puedes repetirlo cuando quieras, incluso meses después. No es un catálogo, es lo que ganaste.
Encuentros presenciales
Cada mes, un entrenamiento en persona en Panamá con Katleen y la coach, con cupo limitado solo para suscriptoras.
Cómo funciona
20 videos, 4 semanas,
los días que tú elijas.
- El 1 de cada mes abre un reto nuevo.20 entrenamientos con Katleen y una coach invitada.
- Cada semana abre en su fecha.En un día puedes hacer una semana entera; el mes completo, no.
- Con dos minutos de video se abre el siguiente.Marcar "Lo hice" es tuyo: lo usas cuando de verdad lo terminaste.
Semana 1
abre el día 1
Semana 2
abre el día 8
Semana 3
abre el día 15
Semana 4
abre el día 22
Así se ve tu reto por dentro.
La coach de octubre
Katleen y Sofía Arosemena
Fisioterapeuta y coach. El reto de octubre cierra el año con fuerza y movilidad para el día a día.
En el video 9 entrena con nosotras Nicole Herrera.
El reto de octubre abre muy pronto.
Reto de octubre
Cierre con todo
20 videos · sin equipo · empieza el 1 oct
Entra cuando quieras del mes.
Reto del mes, muro de Katleen y encuentros presenciales. Sin permanencia, cancela cuando quieras.
Para quién es.
Es para ti si…
- Nunca has entrenado y quieres empezar acompañada, sin sentirte perdida.
- Ya entrenas pero te cuesta la constancia y necesitas un plan que avance contigo.
- Entrenas desde tu casa, sin equipo y con el tiempo contado.
No es…
- Un plan de nutrición ni una dieta.
- Un tratamiento médico ni una promesa de resultados.
- Katleen no es entrenadora: entrena contigo. La coach certificada es la que guía.
Preguntas.
¿Necesito equipo?+
No. Los 20 entrenamientos están pensados para hacerse en casa, sin equipo. Si tienes una colchoneta, mejor; si no, una toalla sirve.
¿Cuánto dura cada video?+
Entre 20 y 35 minutos. Se marca como hecho a partir de los dos minutos de entrenamiento real, pero la idea es que lo termines.
¿Sirve si nunca he entrenado?+
Sí. Katleen entrena contigo desde cero y la coach del mes corrige y da opciones más suaves en cada ejercicio.
¿Qué pasa si me atraso?+
Nada. Los videos de las semanas que ya abrieron quedan disponibles y los haces a tu ritmo, en orden. El reto se cierra cuando abre el siguiente, pero lo que pagaste se queda en tu biblioteca.
¿Puedo cancelar cuando quiera?+
Sí, desde tu perfil y en dos toques, sin llamadas ni correos. También puedes pausar un mes si necesitas parar sin perder nada.
¿Cómo se paga?+
Con tarjeta, y se renueva solo. Te avisamos antes de cada cobro y puedes cambiar la tarjeta cuando quieras.
¿Es una app?+
Se usa desde el navegador y se instala en tu teléfono como una app, desde Perfil. No hace falta descargar nada de la tienda.
¿Puedo verlo en el televisor?+
Sí. El reproductor tiene AirPlay y Chromecast, así que puedes entrenar viendo la pantalla grande.
“Entreno contigo, no delante de ti. Empieza con los dos primeros videos y me cuentas.”
— Katleen
Empezar gratis